Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 52.20g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Пять Океанов Кета, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 1%, Milbona Йогурт Био, Жареная Картошка, Мандарины. Dinner: Беринг Салат из Морской Капусты, Сыр Маасдам, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Киви, Alpenland Йогурт с Вишней. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeeTaeRa's Weight History
|