Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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721 kcal
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Fat: 13.97g | Prot: 62.04g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Banana-Maçã. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Dr. Oetker Gelatina Zero, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Coco, Pêra Portuguesa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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fabio1775's Weight History
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