Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 67.82g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Магнит Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|