Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 75.26g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stenja-olik's Weight History
|