Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 111.52g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Овощная Смесь, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Кета, Ашан Овощная Смесь. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|