Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 44.80g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Бекон Венгерский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Капустный Салат, Три Правила Котлета по-Московски, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша, Компот. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|