Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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58.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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1339 kcal
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Fat: 85.88g | Prot: 70.14g | Carbs: 69.42g.
Lunch: 서울우유 생크림, 군고구마, 피클, 데체코 올리브오일, 파프리카, 이마트 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 부라타, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 소고기와 돼지고기 미트볼, 양파, 데체코 수고 파칠레, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 풀무원 통밀 또띠아. Dinner: 대신물산 알알이곤약, 배추김치, BBQ치킨 스모크치킨, 동원 캠핑&통그릴 부어스트, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 대파, 달걀. Snacks/Other: 딸기, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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yuheejjang's Weight History
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