Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 36.74g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Кофе с Молоком, Сыр Российский, Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Черный. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Плов с Курицей. Dinner: Активиа Смусси Манго Маракуйя. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia17790's Weight History
|