Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 52.83g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Рахат Шоколад Казахстанский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чечевица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Слайсы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagira.k1981's Weight History
|