|
Опять привес, хотя вчера соблюдала всё чётко, и даже выпитый бокал вина уложился в Бжу. Ничего не понимаю... Что не так? 🙄 Возвращаюсь к строгому кето, без алкоголя, без выпечки и вкусняшек.. Благо дома и мясо и рыба что делали на мангале в пятницу.... хотя, завтра же ехать с отделом в ресторан 🙈 ну вот так всегда...постараюсь не напортачить🙏
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 136.66g | Prot: 75.90g | Carbs: 17.90g.
Lunch: Shufersal Солёные Огурцы, Капуста, Зеленые Оливки, Говядина Тушеная, Сало. Dinner: Орехи Макадамии, Тнува Масло Сливочное, Хаса חסה ערבית, Лосось на Гриле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|