Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 104.63g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир 1%, Сырная Лепешка, Большая Кружка Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.15's Weight History
|