Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 101.17g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Апельсином и Грейпфрутом, Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Избенка Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Печень Куриная Жареная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Компот из Сухофруктов, Чай, Ржаной Хлеб, Сыр Эдам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|