Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 132.84g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Вода, Миндаль Миндаль, Клубника (Замороженная с Сахаром), Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Хек Жареный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Сельдерей, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Чечевичный Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Грецкие Орехи, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лейла Жигалова's Weight History
|