Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 99.02g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Сыр Российский 50%, Цех 85 Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Продукт Алтая Слайсы, Макси Скумбрия Гриль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Энерджи Про Протеин Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|