Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 94.76g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Мёд, Крабовые Палочки, Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Садовое Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Крабовые Палочки, Чай, Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Food Master Ряженка, Аджика, Чай с Лимоном, Куриная Грудка с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Кунец's Weight History
|