Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 89.17g | Carbs: 65.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Молочное Дело Творобушки, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Помидоры, Молочный Фермер Сметана 15%, Горбуша на Пару. Dinner: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Persssefona's Weight History
|