Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
386 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 11.20g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|