Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2013
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87 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2013:
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1901 kcal
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Fat: 39.97g | Prot: 56.93g | Carbs: 258.19g.
Breakfast: Butter Käse, Kaffee mit Milch, Halbfettmargarine, Himbeere Konfitüre Extra, Mehrkorn Brötchen. Lunch: Hähnchen Sweet Chili Sauce, Kaisergemüse, Weizenmehl, Light Creme Schmelzkäsezubereitung, Milch 1,5% Fett, Penne, Extra Natives Olivenöl, Gekochte, Reife Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten. Dinner: Kaisergemüse, Weizenmehl, Light Creme Schmelzkäsezubereitung, Milch 1,5% Fett, Penne, Extra Natives Olivenöl, Gekochte, Reife Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Pilsener, Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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