Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2245 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 169.27g | Carbs: 220.61g.
Dinner: Prozis Zero Barbecue Sauce, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo, INRAN Olio Extravergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette Semi di Finocchio, Bennet Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, le Cotte Bietola Cotta, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Milbona Skyrella, Banana ( INRAN ), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Checcoliv's Weight History
|