|
🙈
|
81.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2797 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 159.10g | Carbs: 316.08g.
Breakfast: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Банан, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Гречка Натуральная без Термообработки. Lunch: Курага, Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. Dinner: Курага, Орехи Кешью, Морковь, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Курага, Кефир (Обезжиренный), Творог 9%, Свежевыжатый Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Курага, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Банан, Гречка Натуральная без Термообработки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BastionVl's Weight History
|