Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 53.04g | Carbs: 286.84g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Банан, Грецкие Орехи, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Масло Подсолнечное, Салат Овощной со Сметаной, Мёд, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Яблоки Фуджи, Шампиньоны. Dinner: Печенье, Millennium Молочный Шоколад , Жако Птичье Молоко , Салат Овощной с Маслом, Пельмени. Snacks/Other: Батон, Ferrero Нутелла. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|