Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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48.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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1120 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 28.99g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana Roja, Banana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Aguila Chocolitos, Granix Granola Crocante, Quinoa, La Serenísima Yogurisimo. Dinner: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Quaker Avena Instantánea. Snacks/Other: Nestlé Bananita Dolca, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arcor Turrón de Maní. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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