Всем привет, уважаемые! Я снова на FS 🤗😌 Новостей две. Уволилась нафиг с работы, где с обедами напряжёнка была (есть в офисе было нельзя, а кафе по близости - только фастфуды в ТЦ напротив, где из самого съедобного была только Крошка-картошка 😂🤷🏼♀️ да и Тула через раз попадала, ибо любили задерживать в обеденное время). Ну на! Не, если б платили соответствующе, чтоб стимул для терпения был - это одно дело, но за зарплату чуть выше среднего по области - увольте (в прямом смысле 😏). Отекаю. Отмучившись с метформином (слава всем богам, что инсулинорезистентность забыта аки страшный сон), перешла на КОК, из уймы побочек которых я поймала отсутствие аппетита и отёчность 😂🤷🏼♀️ Забавно, конечно, что несмотря на мой первоначальный вес, в любых препаратах я «ловлю» именно отсутствие аппетита. Кто бы мне это лет в 14 сказал 😂 Спрашивали по поводу абдоминопластики спустя год - как, что, чего. Да отлично всё, шрам почти не виден, даже и шлифовка не понадобилась (спасибо большое Кнопочке 🤗 что удержала меня от этой самой шлифовки в первые послеоперационные месяцы). Мышцы в порядке, пресс есть (без кубиков, зато полоска есть 😁), кожа после операции ещё подтягивалась, причём не только на животе, но и на теле в принципе - та же внутренняя поверхность бедра сейчас в хорошем состоянии, не ожидала такого. То, что живот «сделан», никто ни разу не спалил 😁😌 ни врачи (ну как...некоторые спрашивали и принимали этот шрам за кесарево), ни массажисты, ни тем более простые смертные. Да и, повторюсь, не виден он почти. В общем, жалею, что раньше операцию не сделала. Периодически с калорийностью отпускала вожжи и не считала ничего даже в уме. И что я хочу сказать - а держится вес! Держится. Всего-то надо было выравнять баланс гормонов, ушить диастаз да помнить об активности в течение дня 😌👌🏻
|
71 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 82.24g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пита с Отрубями, Окское Яйцо, Nescafe Latte. Lunch: Говядина Отварная, Маслины, Индолина Сердце Индейки , Мистраль Рис Пропаренный и Дикий. Dinner: Яйцо Всмятку, Хурма, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Огурец (без Кожуры), Добрый Ананасовый Сок, Красные Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
steady weight
|
Comments
Молодец, Машуля! Очень рада за тебя!♥️♥️
18 Nov 19 by member: Аnchutка🦇
|
Мария, Вы - моя гордость, пример для подражания!❤️🌷👍
18 Nov 19 by member: fexar66
|
Fexar66, да вы что, какой там пример) дважды разъесться и героически потом это сбрасывать - вот в этом вся я 🤷🏼♀️😁
19 Nov 19 by member: МэриСолька
|
19 Nov 19 by member: МэриСолька
|
Мария а вы делали миниабдомино? Мне все крутят у виска, но я прям бреду плоским животом, хотя говорят, что после похудения должно пройти 2 года..
15 Dec 19 by member: DFFilafova
|
DFFilafova, не-не, я полноценную абдомино сделала) мои излишки миниабдо бы не убрала, да и написание основное было сверху живота, а миниабдо корректирует низ
15 Dec 19 by member: МэриСолька
|
Мария вы в целом довольны? В Минске делали?
15 Dec 19 by member: DFFilafova
|
Очень довольна, жалею, что раньше не сделала! Причём дело не только в лишней коже (хотя по большей части в ней)), но и в диастазе - я и не думала, как мне это мешало. А делала на малой родине, в России.
15 Dec 19 by member: МэриСолька
|
Машенька , а где если не секрет делали ? )
06 Jan 20 by member: violettik985
|
Делала в Саратове у Давыдова
06 Jan 20 by member: МэриСолька
|
Расскажите как резистентность победили? Что пили помимо метформина? Сама с такой же проблемой, сколько времени заняло
10 Jan 20 by member: SN2104
|
SN2014, долгое чистое питание, вот и все) и метформин принимала
10 Jan 20 by member: МэриСолька
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|