Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 124.59g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Lorado Ананас Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Завод Алешина Козинаки Кунжутные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelay-87's Weight History
|