Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 84.83g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Винегрет, Хек Запеченный, Кускус (Вареный). Lunch: Омлет или Яичница с Грибами, Огурец, Кускус (Вареный). Dinner: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Брынза, Изюм, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's Weight History
|