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É só comer à noite que eu engordo tudo de novo...não tem jeito....peixe morre pela boca...à noite lá vem a "tentação "em forma de musse,bolo,chocolate...mas eu digo sim às tentacoes e como todas elas...sou burra pois continuo a mesma lenga lenga...engordo porque como....
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61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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886 kcal
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Fat: 11.58g | Prot: 24.78g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Grings Matchá Detox, Chá de Hibisco, Café, Água, Água. Lunch: Café, Chá de Hibisco, Legumes Cozidos, Ráris Express 7 Grãos e Especiarias, Quinoa Cozida. Dinner: Café, Chá de Hibisco, Legumes Cozidos, Ráris Express 7 Grãos e Especiarias, Quinoa Cozida. Snacks/Other: Café, Chá de Hibisco. more...
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1719 kcal
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Exercise:
Standing - 19 minutes, Hiking - 6 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...
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Gaining 13.3 kg a Week
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