Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
100 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 89.89g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Dinner: Зефир, Вино Красное Сухое, Укроп, Помидоры, Огурец, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 43.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikvol1973's Weight History
|