Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2841 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 155.76g | Carbs: 401.54g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Goplana Krówka Mleczna, Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlety Schabowe (bez Kości), Kopytka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ogórek Kiszony , Pomidory, Pano Tost Pszenny, Ser Gouda, Lorenz Popcorn Salt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|