|
Приём был ожидаем, после такого-то срыва. Но я рада, что привес не такой большой. Сделаю все возможное, чтобы идти к своей цели ✊🏻
|
54.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 52.33g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Кофе Латте. Lunch: Приготовленная Морковь, Зеленый Чай, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Сазан Жареный. Snacks/Other: 7 Days Cake Bar с Начинкой Клубника, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|