Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 59.05g | Carbs: 18.25g.
Breakfast: Vitanella Кокосовое Масло, Агросельпром Семена Льна, Агросельпром Семена Льна. Lunch: Кокосовое Масло, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Славия Сыр Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Агросельпром Семена Льна, Фундук Сушеный, Vitanella Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|