|
Доброе утро. Сегодня отвес в 700г от вчера и это радует, хотя на этой цифре я уже была , а потом вес снова пополз вниз. Сегодня предстоит гуляние всем отделом на природе, а потом обед в ресторане. На улице прохладно , дует сильный ветер, и я не знаю как одеваться. Вроде для куртки рановато, но замёрзнуть и заболеть совсем не хочется.
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 160.78g | Prot: 72.78g | Carbs: 27.21g.
Lunch: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Mini Free Луковые Кольца, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Shamir Тхина, Люля-Кебаб, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Орехи Макадамии, Эколь Ребрышки Бараньи, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|