Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 114.39g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Батон Нарезной, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Dinner: Сыр Гауда, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|