Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 132.14g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Сухое Молоко, Яблоко Голден, Овсяноблин. Lunch: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Лента Кукуруза Сахарная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|