Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
556 kcal
|
Fat: 14.29g | Prot: 27.19g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Зенченко Молоко 3,2%, Морковный пирог, Какао-Порошок (Несладкий), Апивита Мёд Натуральный, ИП Цой Лаваш Фитнес , Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Чай с Молоком, Маковый рулет, Салат очарование. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|