Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 57.32g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Пряники, Calve Томатный Кетчуп, Подсолнечное Масло, Сыр, Яйцо, Мой кофе. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Султан Макароны, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Gracio Сок Апельсиновый , Апельсин. Snacks/Other: Чай с Молоком, Капучино, Чизкейк. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|