Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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51.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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1383 kcal
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Fat: 108.04g | Prot: 68.65g | Carbs: 39.76g.
Dinner: 해키키 볼로네제소스, 아몬드, 호두, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 애호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 척아이롤, 피망, 브로콜리, Nutiva 코코넛오일, 달걀, 찐고구마, 녹색 올리브, 방울 토마토. more...
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steady weight
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