Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 67.30g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Курага, Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хурма. Dinner: Хурма, Авокадо, Красные Помидоры, Булочка Овсяная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Семечки, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|