eva810609's Journal, 17 Nov 19

11/17
嗯⋯浮動的體重，怕.jpg🤦‍♀️
昨天吃很多碳水化合物跟零食_(:_」∠)_
頭很痛、肚子也很痛，已經吃了兩次止痛藥了，伐開心😡
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11:30 早午
14:30 下午茶
18:30 晚
21:00停止進食

49 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1804 kcal

Fat: 69.47g | Prot: 95.83g | Carbs: 197.79g.   Breakfast: 義美 無加糖黑豆奶, 水煮蛋. Lunch: 酵母麵包, 泡麵. Dinner: 大閘蟹, 豬里肌, 全聯 鯛魚片, 雞腿排, 豆干, 茼蒿, 地瓜葉, A菜, 糙米飯. Snacks/Other: 台糖 黑糖薑母茶, Costco 冷凍綜合莓果, 提拉米蘇, 香蕉, 紅茶. more...

1363 kcal

Exercise: Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...