Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 72.74g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Deluxe Irish Organic Hot Smoked Salmon, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Deluxe Irish Organic Hot Smoked Salmon, Банан, Красное Яблоко. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Мираторг Почки и Сердце в Сливочном Маринаде, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|