Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 140.29g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Овсяноблин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Магнит Авокадо, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|