О даааа) Добрейшее воскресное утро) наконец-то желанные 66 увидела) Маленькая приятная радость на моём длинном пути) Спасибо мой отзывчивый организм)))
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 73.76g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Orion Choco Pie Raspberry, Большая Кружка Сливки 10%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: KDV Вафли Зебра, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Dinner: Перекресток Сухари Пшеничные, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Миндаль Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Перекресток Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
17 Nov 19 by member: irenanikolavna
|
Для меня это огромная мечта!
17 Nov 19 by member: irenanikolavna
|
А на сколько ккал питаетесь?
17 Nov 19 by member: oksana.dsa
|
Спасибо большое за поддержку)) моя мечта 55) а 66 это большая, весомая ступень))главное верить и хотеть этого всем мозгом))) и всё получится. Я худела много раз, но никогда не доходила до такой цифры, и вес возвращался. Сейчас первый раз когда я делаю это грамотно, не сомневаюсь, что всё получится и что смогу удержать потом вес) Питаюсь на 1400-1460
17 Nov 19 by member: svetlana2528
|
Ирена, всё получится! Я начинала с 92кг. Когда похудела до 78, вес завис и стала искать как его сдвинуть, начиталась про калорийность и дефицит и наткнулась на это приложение.))
17 Nov 19 by member: svetlana2528
|
18 Nov 19 by member: Nastèna0303
|
Настюша, главное верить и стремиться всем нутром) я 66 в школе наверное последний раз видела
19 Nov 19 by member: svetlana2528
|
Светаа мои 66 были 11 лет назад
19 Nov 19 by member: Nastèna0303
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana2528's Weight History
|