Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2581 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 136.20g | Carbs: 247.38g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий, Красный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Магнит Чеснок , Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Ашан Гранат, Тавр Ветчина для Завтрака, Голден Яблоко , Киприно Сыр Швейцарский Блочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaG85's Weight History
|