|
😊
|
67.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2452 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 103.58g | Carbs: 275.00g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Prime Star Каша Пшеничная с Халвой, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Черемушки Медовик Торт, Куриный Суп Лапша, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Огурец, Блины Заварные на Кефире ТИ 1, Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Блины Заварные на Кефире ТИ 1. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|