Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
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51.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2019:
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1560 kcal
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Fat: 119.50g | Prot: 65.69g | Carbs: 57.27g.
Lunch: Lindt 엑설런스 다크 90%, 유로팜 유로팜버터, 콜루시 러스크 인테그랄리, 호두, 피칸 너트, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 키토베이스 볼로네제 소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, Nutiva 코코넛오일, 달걀, 찐고구마, 루꼴라, 방울 토마토, 양파장아찌, 삼겹살. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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