Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
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55.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2019:
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1293 kcal
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Fat: 10.84g | Prot: 97.32g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: 고구마말랭이, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸드월드 사포닌 훈제 닭가슴살, 토마토, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Lunch: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 맘스스낵 유기농 현미&쌀스틱, 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 햇살닭 한입 연근 닭가슴살. Dinner: 귤, 토마토, 푸드월드 사포닌 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 고구마말랭이. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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