Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
5427 kcal
|
Fat: 127.54g | Prot: 285.62g | Carbs: 801.63g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мёд, Овес. Lunch: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка. Dinner: Чудо Зернышко 5 Злаков Хлопья, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Агро-Альянс Рис Жасмин. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Фермерское Подворье Кефир 1%, Primfood Молоко Сухое Обезжиренное, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|