Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
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58.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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1471 kcal
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Fat: 75.70g | Prot: 85.12g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen Flocken. Lunch: HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, K-Classic Frischkäse, Pommes Frites, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Deluxe Rinderfiletsteak. Dinner: Zucker, Räucherlachs, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Snacks/Other: Teviana Schwarzwälder Kirsch-Torte. more...
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2269 kcal
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Exercise:
Schritte - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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NeliaMei's Weight History
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