Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 70.90g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Оливковое Масло, Укроп, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Овощами, Кукурузная Каша. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ферма Йогурт Густой 8%, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Dinner: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, NL Energy Diet Smart Pina Colada. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Словяночка Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|