Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 39.23g | Carbs: 241.15g.
Breakfast: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Fish Fabric Форель Радужная Соленая, Гречка Отварная, Швепс Биттер Лемон, Окей Хлеб Докторский, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Рис с Овощами. Dinner: Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца, Calve Жгучий Мексиканский Кетчуп. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|