Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 90.56g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чернослив, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Желтый Сладкий Перец, Растительное Масло, Кабачок, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Чернослив, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstalya's Weight History
|